1. O que é o Protocolo 3Cs?

O Protocolo 3Cs (Aconselhamento de Carreira Cognitivo-Comportamental) é um programa estruturado de curta duração desenhado para auxiliar profissionais em processos de transição ou recolocação. Ele integra evidências científicas dos modelos JOBS (Michigan), CBTw (McGurk/Mueser) e W-CBT (Lagerveld/Blonk).

2. Este programa é uma forma de psicoterapia?

Não. É fundamental esclarecer que este trabalho distingue-se da terapia convencional por ser focado estritamente em objetivos funcionais de carreira e na resolução de problemas práticos de recolocação.

Aviso Importante: O Protocolo 3Cs não oferece atendimento clínico, tratamento para psicopatologias ou remissão de sintomas psiquiátricos per se. Eventuais melhorias no bem-estar emocional são consideradas subprodutos do avanço na funcionalidade profissional.

3. Quem pode participar do projeto piloto?

Buscamos indivíduos em transição de carreira ou desemprego que apresentem desafios como ansiedade de desempenho, baixa autoeficácia ou sintomas leves de exaustão (burnout). O perfil prioritário são profissionais com histórico consolidado que desejam uma abordagem técnica para sua busca por emprego.

4. Quais são os critérios de exclusão?

Para a segurança ética e eficácia do método, não podem ingressar no programa indivíduos com quadros de transtornos mentais, risco de suicídio ou abuso severo de substâncias. Nesses casos, o protocolo exige o encaminhamento imediato para psiquiatria ou psicoterapia clínica especializada.

5. Por que o programa é gratuito?

Como o Laboratório de Carreira está em fase de projeto piloto para validação de métricas e ferramentas, a isenção de custos é garantida. Em contrapartida, espera-se do participante um feedback crítico, técnico e honesto sobre cada etapa, ajudando a refinar a metodologia para o lançamento oficial.

6. Como funcionam as sessões e qual a duração?

O programa é composto por 8 a 10 sessões individuais, realizadas de forma remota. As sessões são progressivas e cada uma possui um objetivo técnico claro.

7. Há tarefas entre as sessões?

Sim. A participação ativa é um pilar do protocolo. O participante deverá realizar tarefas práticas, como o preenchimento de diários de atividades, escalas de monitoramento (ex: JSSE, GAD-7) e exercícios de exposição ao mercado. O sucesso do programa depende do investimento de tempo do participante entre os encontros.

8. Serei exposto em simulações de entrevista?

Sim. Uma das ferramentas centrais é a simulação gravada para análise de vídeo (Protocolo Clark & Wells). O objetivo é gerar uma discrepância mensurável entre a sua "autoimagem sentida" (ansiedade) e o seu desempenho real observado pelo mercado.

9. Meus dados e vídeos estão seguros?

Sim. Todos os dados coletados através de escalas (como PHQ-9 ou GAD-7) e as gravações de exercícios são utilizados exclusivamente para o seu desenvolvimento dentro do protocolo e para fins de melhoria da metodologia do laboratório, sob rigoroso sigilo.

Ainda tem dúvidas?

Entre em contato através do e-mail: contato@laboratoriodecarreira.net.br