PROTOCOLO 3Cs
Programa de recolocação estratégica e regulação emocional fundamentado em psicologia cognitivo-comportamental aplicada ao trabalho
PROTOCOLO 3Cs
Programa de recolocação estratégica e regulação emocional fundamentado em psicologia cognitivo-comportamental aplicada ao trabalho
O Protocolo 3Cs não é uma consultoria de RH, mas um programa estruturado para ser aplicado em formato individual, integrando evidências científicas de modelos internacionais de intervenção em carreira.
O objetivo central é focar em metas funcionais de recolocação, tratando eventuais barreiras não como diagnósticos isolados, mas como obstáculos operacionais à prontidão para o trabalho. O programa é especificamente desenhado para profissionais em transição de carreira ou fase do desemprego onde possam apresentar ansiedade de desempenho, baixa autoeficácia ou sintomas leves de burnout, buscando restaurar a funcionalidade através de um método estruturado e breve.
Antes de acelerar, precisamos entender onde está o freio. Nesta etapa, realizamos um mapeamento de contingências.
Revisão técnico-comportamental: Identificamos o que é déficit de habilidade e o que é barreira de performance.
Estabelecimento de métricas: Definimos sua linha de base através de escalas científicas de autoeficácia e prontidão.
Alinhamento de expectativas: Ajustamos o foco para objetivos funcionais e resultados de curto prazo.
A maior barreira entre você e a vaga muitas vezes é a percepção distorcida da própria performance.
Confronto de realidade: Utilizamos protocolos de observação externa para alinhar sua autoimagem à visão do mercado.
Correção de sensores: Identificamos eventuais "erros de cálculo" no seu sistema de alarme interno que geram ansiedade desnecessária.
Auditoria de comportamentos de segurança: Revisamos mecanismos que você usa para se proteger, mas que podem prejudicar sua naturalidade.
Aqui, transformamos a teoria em comportamento automático através de condicionamento tático.
Inoculação contra rejeição: Preparamos o sistema para lidar com o "vírus" do desânimo pós-negativa, criando respostas de enfrentamento imediatas.
Gestão de processamento: Implementamos ferramentas para agir com clareza, independentemente do estado emocional do dia.
Estruturação de rotina: Transformamos a busca em um processo de trabalho estruturado, combatendo a inércia e a exaustão mental.
A fase final é sobre entrar no campo de jogo com uma estratégia de risco controlado e sustentabilidade.
Hierarquia de exposição: Planejamos sua volta ao mercado através de uma escada de desafios progressivos, garantindo ganhos de confiança graduais.
Consolidação de resultados: Reavaliamos as métricas iniciais para provar matematicamente sua evolução técnica.
Prevenção de recaída: Criamos um plano de contenção para garantir que você mantenha o ritmo até a conquista do objetivo final.
Formato: 8 a 10 sessões individuais e remotas.
Investimento: Gratuito.
Contrapartida: Disponibilidade para fornecer feedback crítico e honesto sobre cada etapa e ferramenta do programa.
Critérios Éticos: Este protocolo distingue-se da terapia clínica convencional por focar na funcionalidade. Casos de transtornos e sofrimentos mentais são critérios de exclusão.
Veja outros detalhes na nossa página de perguntas frequentes.